こんにちは、ちみみ（@memolanever）です。
現在絶賛不妊治療中で、これから凍結胚移植の周期に入ります。
すんなりいくとは限らない不妊治療。
成功率を少しでも上げられるなら上げたい!!と思い妊活中や採卵・胚移植周期にやった方がいいことを調べました。
こちらの「妊活治療と生活アドバイス ママになる夢かなえよう！」という本を参考ました。
すると、胚移植の際の内膜の改善にはビタミンDが良いそうです。
早速、ビタミンDのサプリメントについて調べました。
ビタミンDとは
ビタミンDはビタミンA,Eと同じように脂溶性のビタミンです。
普段の生活において、骨を丈夫にしたり、免疫機能の調節にも重要なビタミンです。
ある研究ではこのビタミンDが不足している人たちと、ビタミンDが十分にある人たちを比較するとビタミンDが十分ある人たちの方が、体外受精での妊娠率が有意に高くなるという報告があります。
ビタミンDサプリメント比較
メーカー・価格
ビタミンDサプリメントを出しているメーカーを調べたところ、意外とアサヒのディアナチュラシーリーズや小林製薬にはなかったです。
大手ではDHC、大塚製薬（ネイチャーメイド）、ファンケルが出していたので、1日当たりの価格とともにまとめました。
| メーカー | DHC | 大塚製薬 | ファンケル | 大塚製薬 | ||||
| 商品名 | ビタミンD3 | スーパービタミンD | ビタミンD | ビタミンD | ||||
| 税込価格 | ¥309 | ¥988 | ¥390 | ¥821 | ||||
| 1日あたり（税込） | ¥10.3 | ¥11.0 | ¥13.0 | ¥13.7 | ||||
| 成分量 | 25μg | 25μg | 25μg | 10μg | ||||
| 入数 | 30日分 | 90日分 | 30日分 | 60日分 | ||||
| 目安量 | 1粒 | 1粒 | 1粒 | 1粒 | ||||
どのメーカーでも1日1粒で25μgくらいとれるようになっています。
粒比較
ファンケルと大塚製薬のものを比較しました。
大塚製薬のサプリのほうが若干ファンケルのものより大きかったです。
飲みやすさで言えばファンケルのほうが小さくてよいです。1日1回だけなので、飲みやすさよりも価格で選ぶ場合はネイチャーメイドやDHCがおススメです。
妊活をしていると、あれもこれも色々なサプリメントをとりたくなります。いくつかの種類を飲む場合は、DHCやファンケルの公式サイトで購入した方がその会社独自のポイントも何パーセントか付くのでおすすめです。
DHC…購入金額の5%
ファンケル…前年の購入金額に応じて3~11%
おわりに
私はお金かけて治療をしているのもあって、やれることは何でもやりたい！と思っていろいろ試しています。
これから胚移植をする方はもちろん、タイミング法や人工授精前の方もビタミンDで内膜をあつくしてフカフカにしてたまごちゃんをお迎えしましょう(#^^#)
参考になればうれしいです♪
