記事の説明文または概要。
適応障害

適応障害で休職の前日

昨日引き継ぎで休みに入る予定が、昨日は体調不良により会社はお休みしました。

動けないので無理でした。

午後には割と元気になっているのですが、朝が全然だめです、、。

昨日行けなかった分、引き継ぎのために出社しましたが、

やっぱり上司と話していてもかみ合わない。

話していたら頭が痛くなってくるという。。。。

ある人の事例だと1週間くらいで復帰してたよ、とか

知らんがな。と思ってしまった。

本当に心配してくれていたらそんなこというかなと思い。

私が上司になって、部下が体調不良になったら絶対そんなことは言わないようにしようと心に誓いました。

会社にはいい反面教師がいっぱいいるので、

いい上司になるために必要なことをたくさん学べそう。

部下や後輩がメンタル不調になったら、

後のことは心配しなくていいから、っていうことを心から伝えてあげようと思いました。

明日から何したらいいんだろうと思いつつ、、

とりあえず今までの自分とおさらばするために髪をバッサリ切ろうと思いました。

本当は妊娠したら切ろうと思っていたけど、

妊娠するのも難しそうなので、、、。

とりあえず明日切ってしまって、リセットするぞーーー!

お金の心配もあるので、2週間で復帰できるように頑張っていこうと

思いました。

会社に行かなければ最近は割と調子もいいし大丈夫な気がする。

自律神経の不調もなくなってきた気がする、

薬きいてるのかも!

本もたくさんよむぞ~!!

お休み中に頑張る事

①運動:体力付ける

体力付けて、復帰後ちょっとしたことで疲れないようにする

ホットヨガ、公営のジムでランニング&筋トレ

②読書

買ってから読んでいない本読む

小説5冊

③毎日ブログを書く

最低1日1件目標

④資産運用の勉強

⑤押し花の組み立て、ドライフラワーを売ってみる

⑥英会話:しっかり通う、予習復習きちんとやる

⑦1日の計画を立ててから活動する、

頑張るけど頑張りすぎない、前向きに過ごせるようにする

1回休んでよかったなと思えるように、

自分の体にとっても、心にとっても実りある時間になるように

すごしていきたいと思います。

なるべく前向きに。